So Genießen Sie den Pool, Ohne Krank zu werden in Diesem Sommer

So Genießen Sie den Pool, Ohne Krank zu werden in Diesem Sommer

css-1c83am8 undefined“> Erfahren Sie mehr über diese gemeinsamen pool Keime und wie zu verhindern und zu vermeiden

Faulenzen in einem hotel cabana und dann die Position an der swim-up-bar, ein schwelgen in Sie ein erfrischendes Bad während einer Hinterhof-party, corralling die kiddos, um sich abzukühlen in der Gemeinschaft, pool — es klingt alles schön, Recht?

Freibäder sind ein Sommer-tradition. Aber wissen Sie, was Sie sich einlassen — wörtlich? Leider pools kann man ein bisschen grober.

Berücksichtigen Sie diese stat: Über die Hälfte (51 Prozent) der Amerikaner, die Behandlung von Becken wie eine Badewanne. In anderen Worten, viele pool-Gänger nicht Dusche vor dem Sprung, auch nach der Arbeit aus oder immer schmutzig in den Hof oder… naja, Sie können sich vorstellen, die Möglichkeiten.

Alle, die den Schweiß, Schmutz, öl und Produkte wie Deo und Haar Schleim vermindern die Chlor-basierte Desinfektionsmittel macht, so dass es weniger effektiv halten das Wasser sauber. Das lässt Schwimmer anfälliger für Bakterien, die Infektionen verursachen, Krankheit und Entzündung.

Aber Sie müssen nicht selbst kündigen oder Ihre Kinder zu sitzen und am Strand Handtücher für die ganze Saison. Sommer noch ein big splash wenn Sie ein paar grundlegende hygiene-Tipps, Folgen Sie die richtige Schwimmer-Etikette, und bleiben Sie auf der Suche nach funky-pool-Probleme.

Schützen Sie sich und andere Keime aus dem pool

Ein guter pool-Bürger geht viel mehr als nicht cannonballing in der Nähe der Sonnenanbeter. Ob in einem hotel, Wasserpark, Hinterhof-Oase oder community-center, in Ihrer Verantwortung als pool Schirmherr ist zu verhindern, dass Keime oder dreck in das Wasser. Plus, es gibt Möglichkeiten, sich selbst zu schützen vor Bakterien.

Gute pool-Regeln

  • Dusche vor und nach dem aufstehen in den pool.
  • Bleiben aus dem pool, wenn Sie habe Durchfall.
  • Nicht Pinkeln oder kacken in den pool.
  • Verwenden Sie schwimmen Windeln oder Hosen für die kleinen.
  • Machen Sie Pausen jede Stunde.
  • Nicht schlucken pool-Wasser.
  • Überprüfen Sie das Wasser mit einem tragbaren test-Streifen.

Dusche für mindestens 60 Sekunden, bevor man in den pool und waschen Sie sich nach

Nur ein Schwimmer einführen können Milliarden von Mikroben, einschließlich fäkale Teilchen, in das Wasser. Die gute Nachricht ist, dass eine minute zu Spülen, ist alles was es braucht, zu entfernen viele der Keime und die Schmiere, wollen wir vermeiden, tragen in den pool. Und seift sich nach einem Bad im Pool kann helfen, entfernen Sie alle eklig Zeug Links auf der Haut von einem schmutzigen pool.

Überspringen Sie schwimmen, wenn Sie hatten die Läufe in den letzten zwei Wochen

Nach 2017 eine Umfrage 25 Prozent der Erwachsenen sagen, Sie würden schwimmen, die innerhalb einer Stunde mit Durchfall. Das ist ein großes Problem, weil fäkal-Materie-Teilchen auf den Körper ab ins Wasser — noch mehr wenn Sie habe Durchfall. So, Krankheitserreger wie Cryptosporidium, die verbreitet sich über kontaminierte Kot, kann das Wasser geben.

Und sobald jemand infiziert ist, können Sie weiterhin die Schuppen der Parasit für zwei Wochen nach losen Stuhl hat aufgehört. Die lästigen Crypto Parasiten Leben können in pools mit ausreichenden Chlorgehalt, für bis zu 10 Tage. Halten Sie sich und Ihr Kind aus dem pool nach einem Magen-bug kann wirklich helfen, schützen Sie andere.

Don ‚ T poo oder sausen Sie in das Wasser

Kinder können Hilfe brauchen mit dieser Regel. Es ist ein verbreiteter Irrtum, dass Chlor wird bereinigen des Pools. In der Tat, körperliche Abfallstoffe abbaut Chlor ist Keim-Bekämpfung Fähigkeiten. Außerdem ist es nur ziemlich grob und rücksichtslos, vor allem, wenn du kein Kind bist und du genau weißt, was du tust. Wenn Sie Zeuge eines Vorfalls in den pool, ein Bericht an das Personal sofort.

Verwenden Sie schwimmen Windeln

Wer in regelmäßigen Windeln tragen schwimmen Windel oder swim pants im Wasser. Betreuer sollten überprüfen Windeln stündlich und ändern Sie Sie in Toiletten oder Umkleideräume Weg von den pool-Bereich.

Jede Stunde, jeden aus!

Das ist es, was die Centers for Disease Control and Prevention (CDC) empfiehlt. Dies gibt Ihnen die Möglichkeit, shuttle-Kinder auf die Toilette für Töpfchen Pausen oder Windel überprüft. Gute pool-hygiene gehört auch die ordnungsgemäße wischen und Händewaschen nach dem Toilettengang.

Nicht schlucken das Wasser

Auch wenn Sie nicht absichtlich schlucken Wasser, sind Sie wahrscheinlich immer noch Einnahme von mehr als Sie denken. Innerhalb von nur 45 Minuten zu schwimmen, ist der Durchschnittliche Erwachsene verbraucht 1 Esslöffel Wasser im pool, und die Kinder nehmen in mehr als doppelt so viel.

Tun Sie, was Sie können, um zu minimieren, was in Ihrem eigenen Mund. Auch Kindern beibringen, dass pool Wasser ist nicht trinkbar, und, dass Sie sollte in der Nähe Ihren Mund und stecken Ihre Nasen beim gehen unter. Halten Sie viel frisches Wasser griffbereit für Flüssigkeitszufuhr auf Pausen.

Pack eine tragbare test-Streifen

Wenn ein pool ist Chlor oder pH-Wert ist off, Bakterien sind eher zu verbreiten. Wenn Sie nicht sicher sind, wie sauber ein pool ist, selbst überprüfen. Die CDC empfiehlt die Verwendung von tragbaren Teststreifen um zu prüfen, ob ein pool hat ein angemessenes Niveau, bevor Sie ein Bad nehmen.

Sie können kaufen, Streifen in vielen Geschäften oder online, oder bestellen Sie einen kostenlosen test-kit von der Wasserqualität und der Rat „Gesundheit“.

Teilen auf Pinterest Häufige Infektionen, Erkrankungen und Irritationen aus pool spielen

Mach dir keine sorgen. Die meisten Tage verbrachte am pool wird wahrscheinlich Ende mit dem zufriedenen Gefühl, nachdem man sich einigen guten, altmodischen Spaß in der Sonne. Aber gelegentlich Magenbeschwerden, Ohrenschmerzen, Atemwege oder Haut-Reizungen oder andere Probleme können auftauchen.

Es ist zwar nicht lustig, zu denken, über pool Keime, hilft es zu wissen, wie um zu verhindern, dass Infektionen, welche Symptome zu achten ist und wie Sie die Erleichterung, wenn man auf eine Freizeit Wasser Krankheit.

Gemeinsame Freizeit-Wasser Krankheiten

  • Durchfallerkrankungen
  • Schwimmer ‚ s Ohr
  • Whirlpool Hautausschlag
  • Infektion der Atemwege
  • Infektion der Harnwege

Wenn Sie Magen-Probleme haben, könnte eine Durchfall-Erkrankung

Über 80 Prozent der pool Krankheit Ausbrüche zugeschrieben werden kann Crypto. Und können Sie die Pisten oder die Symptome von 2 bis 10 Tage nach der Exposition.

Andere Magenverstimmung Täter gehören, die in Kontakt mit Erreger wie Giardia, Shigellen, norovirus, E. coli.

Prävention: Vermeiden Sie das Verschlucken des Wassers im pool.

Symptome: Durchfall, Krämpfe, übelkeit, Erbrechen, blutiger Stuhl, Fieber, Austrocknung

Was zu tun ist: Wenn Sie vermuten, Sie oder Ihr Kind an einer Durchfall-Erkrankung, ist es eine gute Idee, mit Ihrem Arzt überprüfen. Die meisten Fälle lösen auf Ihren eigenen, aber Sie wollen, minimieren die Austrocknung, die dazu führen, dass weitere Komplikationen. Immer sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie blutigen Stuhl oder hohes Fieber.

Ohr Reizung nach dem schwimmen können Schwimmer ‚ s Ohr

Schwimmer Ohr ist eine Infektion des äußeren Gehörgangs. Es spielt keine Ausbreitung von Mensch zu Mensch. Es wird verursacht, wenn das Wasser bleibt in den Gehörgang zu lange, lassen Bakterien wachsen und verursachen Probleme. Germy pool Wasser ist eine der größten Straftäter.

Prävention: Wenn Sie oder Ihr Kind ist anfällig für swimmer ‚ s ear, versuchen, schwimmen Ohrstöpsel. Ihr Arzt kann auch benutzerdefinierte passen Sie für Sie. Sie können auch in der Lage sein, um Sie mit Ohrentropfen, die verhindern, dass Schwimmer ‚ s Ohr. Nach dem schwimmen können, kippen Sie den Kopf, um zu entwässern das Wasser aus dem Gehörgang, immer trockene Ohren mit einem Handtuch.

Symptome: rote, juckende, schmerzhafte oder geschwollene Ohren

Was ist zu tun: Nennen Sie Ihren Arzt, wenn Sie das Gefühl, Sie können nicht bekommen Sie Wasser aus dem Ohr oder es beginnt, um die Ursache der Symptome oben. Schwimmer Ohr ist in der Regel behandelt mit Antibiotika und Ohrentropfen.

Hautreizungen post schwimmen kann „hot tub Ausschlag‘

Whirlpool Hautausschlag oder Follikulitis hat seinen Namen, weil es Häufig angezeigt, nachdem Sie schon in einem kontaminierten Whirlpool oder spa, aber es kann auch zeigen, bis nach dem schwimmen in einer schlecht behandelt, beheizten pool. Der Keim Pseudomonas aeruginosa verursacht den Ausschlag, und es erscheint oft auf der Haut, bedeckt die von Ihrem Anzug. So, sitzen stundenlang im nassen bikini können Sie machen es noch viel schlimmer.

Prävention: Vermeiden Sie das rasieren oder wachsen, bevor Sie eine Runde, und immer waschen Sie Sie mit Seife und Wasser und trocknen Sie sich gründlich so bald wie möglich, nachdem Sie in einem Whirlpool oder pool.

Symptome: rote, juckende Beulen oder kleine Eiter gefüllte Bläschen

Was zu tun ist: Sehen Sie Ihren Arzt, wer kann verschreiben eine anti-itch Creme und antibakterielle Creme.

Schmerzen beim Wasserlassen, könnte eine Infektion der Harnwege

Harnwegsinfektionen (UTIs) sind ein weiterer Täter, der in der pool-Saison. Ein UTI tritt auf, wenn Bakterien Reisen bis die Harnröhre und Reisen durch die Urin in die Blase. Der säumige Bakterien können aus dreckige Wasser im pool, keine Duschen, nach, oder sitzen in einem feuchten Badeanzug.

Prävention: die Dusche nach dem schwimmen und ändern von nassen Anzüge oder Kleider so bald wie möglich. Trinken Sie viel Wasser während Ihrer pool-Abenteuer.

Symptome: Schmerzen beim Wasserlassen, bewölkt oder blutigen Natursekt, Becken-oder rektale Schmerzen, ein erhöhter Bedarf zu gehen

Was ist zu tun: Je nach Ursache der UTI, ein Antibiotikum oder ein Antimykotikum med benötigt werden. Wenn Sie vermuten, dass ein UTI, sprechen Sie mit Ihrem Arzt.

Respiratorische Probleme könnte eine Infektion

Die Legionärskrankheit ist eine Art von Lungenentzündung durch Legionellen verursacht-Bakterien, die eingeatmet werden können, in die Nebel von pools oder Dampf Whirlpools. Es entwickeln kann zwei Tage bis zwei Wochen nach der Exposition gegenüber den Bakterien, die lebt in warmen Wasser.

Sie können nicht bewusst, dass Sie die Atmung in Tröpfchen aus der Luft in einem kontaminierten pool oder Whirlpool.

In der Regel, Verschmutzung häufiger bei indoor-pools, aber die Bakterien können außerhalb Leben in einer warmen, feuchten Umgebung. Es ist häufiger bei Menschen über 50 Jahre, Raucher und Menschen mit schwächeren Immunsystem.

Prävention: Verwenden Sie tragbare test-Streifen-test-pools, bevor Sie in. Raucher haben ein erhöhtes Risiko für die Entwicklung es.

Symptome: Schmerzen in der Brust, Kurzatmigkeit, Fieber, Schüttelfrost, Husten bis Blut

Was zu tun ist:Wenn Sie oder Ihr Kind zu entwickeln, Atemwegs-Probleme, nachdem er in einem pool, sehen Sie Ihren Arzt sofort.

Atemprobleme nach dem schwimmen kann auch ein Zeichen von asthma oder trockenen ertrinken, die häufiger bei Kindern. Wenn Sie oder jemand anderes hat Probleme beim atmen haben, rufen Sie 911.

Ein pool sollte nicht Geruch zu viel wie ein pool

Glücklicherweise, unser Körper ist ausgestattet mit einer Recht guten Detektor für die pools, die gegangen sind, in Konflikt. Im Grunde, wenn ein pool ist extrem schmutzig, Ihre Nase wissen. Aber entgegen der landläufigen Meinung, es ist nicht der starke Geruch nach Chlor, der angibt, einer relativ sauberen pool. Es ist das Gegenteil.

Wenn Keime, Schmutz und Körper, die Zellen verbinden sich mit dem Chlor in den pools, das Ergebnis ist scharf, die Chloramine, die können auch in die Luft und schaffen einen chemischen Geruch. Viele Menschen verwechseln diese Geruch eine ausreichend chlorierten pool. Stattdessen, es ist der Geruch von Chlor wird verbraucht oder abgebaut wird.

Also, wenn der pool, den Sie zu erhalten hat in überwältigender chemischer Geruch oder es reizt die Augen, es kann bedeuten, es ist extra schmutzig. Versuchen, es zu vermeiden oder sprechen Sie mit dem Rettungsschwimmer über die Reinigung Praktiken. Auf der anderen Seite, wenn es in der Regel riecht wie ein schöner Sommertag, dann cannonbaaaaall!

Nach all dieses Gerede von pool Keime und was Sie tun können, um unseren Körper, Sie könnten versucht sein, zu vermeiden, die Abkühlung in dem pool zusammen. Wir sind nicht versucht, Sie zu erschrecken, aber diese unangenehme Informationen, die Sie dazu inspirieren sollen sich an die hygiene-Tipps und best practices, die oben umrissen — und andere dazu ermutigen, als gut.

Solange Sie annehmen richtigen pool zu halten, Sie werden halten Sie sich und alle anderen sicher.

Jennifer Chesak ist Medizin-Journalistin für verschiedene nationale Veröffentlichungen, schreib-Trainer und freier Buch-editor. Sie erwarb Ihren Master of Science in Journalismus an der Northwestern University ‚ s Medill. Sie ist auch der Geschäftsführende Herausgeber der literarischen Zeitschrift, die, Shift. Jennifer lebt in Nashville, sondern stammt aus North Dakota, und wenn Sie nicht schreiben oder kleben Ihre Nase in ein Buch, Sie ist in der Regel Laufstrecken oder futzing mit Ihrem Garten. Folgen Sie Ihr auf Instagram oder Twitter.

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